A moda agora é o consumo de óleo de coco para redução da circunferência abdominal e emagrecimento. Mas será que o consumo do óleo de coco realmente funciona? Será que vale a pena investir neste alimento como uma solução para a perda de peso e redução da circunferência abdominal? Muitos pacientes me perguntam o que eu acho do uso de cápsulas de óleo de coco e alguns até já consomem ou por indicação de um amigo que usou e disse que era maravilhoso ou decidem consumir por conta própria porque leram em alguma revista enfim...
Como pesquisadora sempre procuro questionar a real funcionalidade de determinado alimento, substância ou composto. E para isso fui investigar sobre o óleo de coco e sua propriedade de redução da circunferência abdominal e emagrecimento. A conclusão é que ainda são necessários muitos estudos que comprovem realmente esta função do óleo de coco. Não há resultados conclusivos e consistentes sobre este produto na comunidade científica e somente dois estudos relacionados a esse tipo de propriedade do óleo foram publicados em revistas científicas de significância. Um experimento foi realizado em ratos e outro em humanos, vejam no link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=coconut%20oil%20AND%20abdominal%20obesity
Por isso, continuo defendendo a máxima de que para obter sucesso no plano alimentar é preciso disciplina. Não há alimento milagroso para emagrecimento e sim o equilíbrio entre uma alimentação adequada para emagrecimento e atividade física
