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Para muitas pessoas a aposentadoria significa um novo tempo, repleto de oportunidades. “Ao invés de reclamar da vida, optei por tornar o meu dia a dia mais proveitoso. Passei a produzir em casa perfumes artesanais. Além de presentear amigas, ainda mostro que estou com a bola toda”, brinca Jordânia Pires, 57 anos.

De acordo com o psicólogo Daniel Cielo nem todas as pessoas lidam bem com essa etapa da vida. “Tem gente que fica deprimida, se isola e nem sai de casa”. O ideal, segundo ele, é fazer um planejamento antes de se aposentar. “O indivíduo tem que saber que essa é uma época muito boa, onde pode tirar do papel muitos sonhos e projetos. Vale fazer aulas de violão, cursos de culinária ou de línguas, ou fazer parte de projetos sociais. Isso dá um novo ânimo”, destaca.

Para passar o tempo livre, a comerciante Rita Mourão, 75 anos, investe na pintura. O talento e a dedicação já lhe renderam convites para expor suas obras. “Hoje, não vejo minha vida sem a arte. Sinto muita alegria ao ver um quadro terminado. A tristeza passa longe”, garante.

Desde que se aposentou, o funcionário público Silvio Barros, 64 anos, descobriu o prazer dos exercícios físicos. Em pouco mais de um ano, perdeu 15 quilos e ganhou em qualidade de vida. “Recebo elogios dos médicos, pois as minhas taxas estão sempre normais”, conta. “A prática da corrida, da musculação e de uma dieta equilibrada são hoje o meu maior prazer”, completa.

Confira algumas opções para passar o tempo com qualidade:
- Pratique esportes. Converse com o seu médico e veja qual a atividade mais apropriada;
- participe de clubes de leitura. Além de conhecer pessoas, ficará mais bem informado;
- mantenha a mente saudável: leia jornais, revistas e livros. Algumas livrarias oferecem espaço para leitura;
- doe tempo a quem precisa.

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